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MODULE 01 · BEGINNER COURSE

普通人真正
学会使用 AI

从“我该问什么”开始

不要求技术基础,不背万能提示词。用 5 节课完成真实任务,建立你自己的使用方法。

5 节课每节约 15 分钟零基础

HOW TO LEARN

这门课怎么学

你不需要先理解复杂术语。每节课只解决一个问题:先看懂方法,再复制示例,最后换成自己的真实任务做一遍。

建议每天学习一节。遇到看不懂的词,直接让 AI 用“小学生也能听懂的方式”解释,但不要跳过练习——会用 AI 的能力来自反复完成任务,不是来自收藏提示词。

01 · 先理解用生活语言讲明白

先知道为什么,再记具体做法。

02 · 跟着做复制示例跑一遍

先获得一次成功体验,不怕改错。

03 · 换成自己的事完成一个真实任务

能解决自己的问题,才叫学会。

5-LESSON PATH

按顺序完成这 5 节课

  1. 01
    先认识 AI:它能做什么,不能做什么

    建立正确预期,学会保护隐私,避免把 AI 当成答案机器。

    约 12 分钟→
  2. 02
    把“帮我弄一下”变成清楚任务

    用五要素任务卡,让 AI 知道目标、背景、材料、限制和标准。

    约 15 分钟→
  3. 03
    学会来回对话,不追求一句话出成品

    看初稿、指出问题、补充信息,再让结果逐步变好。

    约 15 分钟→
  4. 04
    完成 4 类日常高频任务

    整理信息、辅助写作、解释学习、制定计划,真正用起来。

    约 20 分钟→
  5. 05
    验证结果,建立自己的 AI 工作流

    不盲信、不直接交付,把有效做法保存成可复用流程。

    约 20 分钟→

FINISH LINE

学完后,你应该能独立完成什么?

不是“知道很多 AI 名词”,而是面对一个真实问题时,能自己决定是否适合用 AI、把任务说清楚、通过对话改进结果,并完成必要的核验。

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